停滞期は２週間、体の仕組みが順調に働いている証拠

やばい！体重が落ちなくなってきた

ダイエット中に突然体重が落ちなくなった。
これ誰でも出くわす停滞期。

だいたいダイエットを初めて体重が2-3%ぐらい
落ちた時に停滞期に突入します。
２週間ぐらい続きますが、
自分を信じて今までどおおり続行すること。

「あれ！」と体が自分で調整しているんです。
「私ってこれがダイエットの限界！」と諦めてしまうと
またまた、リバウンドに突入します！。

そのまま続行・・
心配ありません。


目安は２週間です。

その時期が終わると体重が減ってきます。
その日を楽しみに・・・


停滞期は誰んでもあるのです。
それは体の機能が正常に働いている何よりの証拠なんです。

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